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❗El snack en tendencia, la fruta deshidratada ❗

Una de las mejores opciones a tener en cuenta a lo largo del día cuando tenemos hambre.

¿Conoces sus beneficios?

✅ Aportan una gran cantidad de energía con la que mantenernos con fuerza todo el día.
✅ Fuente rica de vitaminas y minerales.
✅ Efecto saciante, nos ayuda a no comer en exceso y a todas horas.
✅ Alto contenido en fibra.
✅ Es antioxidante lo que ayuda a la salud de nuestro corazón.
✅ Su alta capacidad para fortalecer los huesos ya que contienen calcio y vitamina K.

Dato importante, es una manera divertida que los pequeños de la casa coman fruta.