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¡Hola a todos! Hoy, desde la Farmacia Jordán, queremos compartir con todos vosotros lo mejores 7 consejos para mantener una buena higiene y prevenir enfermedades. Antes de empezar, debemos de saber que mantener una buena higiene es importante no solo para evitar enfermedades, sino también para mantener una buena salud en general.

1. Lava tus manos con frecuencia: Lávate las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos antes de comer y después de usar el baño.
2. Cubre tu boca y nariz al toser o estornudar: Usa un pañuelo desechable o cubre tu boca y nariz con el brazo cuando tosas o estornudes.
3. Evita tocarte la cara: Trata de no tocarte la cara con las manos, ya que esto puede transmitir gérmenes a tu boca, nariz y ojos.
4. Desinfecta las superficies: Limpia y desinfecta las superficies de tu hogar y trabajo con regularidad, especialmente aquellas que se tocan con frecuencia.
5. No compartas objetos personales: No compartas objetos personales como cepillos de dientes, toallas o maquinillas de afeitar.
6. Lava la ropa regularmente: Lava la ropa regularmente y asegúrate de limpiar adecuadamente los artículos que pueden haber estado en contacto con gérmenes, como pañuelos y servilletas de papel.
7. Mantén una buena higiene bucal: Cepilla tus dientes dos veces al día y usa hilo dental para mantener una buena higiene bucal.

Estos son algunos consejos simples pero importantes para mantener una buena higiene y prevenir enfermedades. Recuerda que una buena higiene no solo es importante para tu salud, sino también para la salud de los demás. 

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