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Señales de que necesitas descansar

4 señales de que necesitas descansar

18 feb 2020, by admin in Blog

¿Qué es el agotamiento emocional?

El agotamiento emocional es un estado al que se llega por sobrecarga de esfuerzo psíquico, no hablamos sólo de excesos laborales, sino de la carga que implica asumir conflictos, responsabilidades o estímulos adversos de tipo emocional o cognitivo.

Os dejamos una serie de acciones qué pueden ayudarte. ⬇️
▪️ Limita las responsabilidades: prioriza las tareas y actividades de cada día.
▪️ Busca momentos para ti: dedica unos minutos al día para hacer actividades que te resulten agradables y relajantes.
▪️ Crea una rutina.
▪️Complementos alimenticios: existen una serie de complementos que te aportan la energía extra que necesitas cada día.

En nuestra farmacia queremos ayudarte y tenemos una serie de complementos que te ayudarán a tener más energía!